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博天堂现金网:李晨1分钟做16个引体向上有多强壮?网友:宽握法我一个都做不了

时间:2018-4-26 17:48:59  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:宽阔的背阔肌,倒三角,往往是一个男人阳刚威武有安全感的象征。就像下面这个视频中的肌肉帅哥一样,他就拥有完美的背部肌肉。然而在健身界,最有效锻炼背部就肉的动作就是引体向上,而引体向上对很多人来说永远是个大问题,有些人可以一次性做40个俯卧撑,但却做不了1个引体向上;能做5个窄距引体...
宽阔的背阔肌,倒三角,往往是一个男人阳刚威武有安全感的象征。就像下面这个视频中的肌肉帅哥一样,他就拥有完美的背部肌肉。
然而在健身界,最有效锻炼背部就肉的动作就是引体向上,而引体向上对很多人来说永远是个大问题,有些人可以一次性做40个俯卧撑,但却做不了1个引体向上;能做5个窄距引体向上,但却做不了1个宽距正握引体向上。

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