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凯旋门注册网址:熬夜、暴饮暴食、酗酒、无暇锻炼,将惯常的生活节奏完全打乱

时间:2020/2/5 13:10:47  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 在国家卫生和安全委员会举行的新闻发布会上,有关专家对流行期间公众的心理调节发表了意见,并说人们应该观察自己的情况以防止焦虑。在流行病仍处于发展阶段,仍然存在许多不确定因素,并且在阻止新冠状病毒传播方面没有取得决定性进展的时候,有些人,尤其是那些通常在情绪上易变且对心理敏感的人,...
        在国家卫生和安全委员会举行的新闻发布会上,有关专家对流行期间公众的心理调节发表了意见,并说人们应该观察自己的情况以防止焦虑。在流行病仍处于发展阶段,仍然存在许多不确定因素,并且在阻止新冠状病毒传播方面没有取得决定性进展的时候,有些人,尤其是那些通常在情绪上易变且对心理敏感的人,应该预期会有一些焦虑。应更加重视这些人,并应及时进行心理干预,以防止发生其他社会问题。

此外,一些媒体报道援引英国医学杂志上月24日发表的文章说,当前的城市隔离措施一方面带来了流行病学好处,另一方面带来了社会和心理损失。当新的冠状病毒引起的肺炎流行继续下去时,被隔离的人们将不得不经历一系列心理变化,例如恐慌和恐惧,然后才能变得理性,就像其他大型传染病史上的人们一样。

正如国家卫生委员会新闻发布会的专家所说,在流行病和相对封闭的环境中,有些人容易出现心理波动,特别是那些感冒,发烧和咳嗽症状的人更容易产生怀疑和焦虑。 。全身神经质和焦虑是人们应对客观环境变化的一种生理反应和心理保护机制。可以在没有外部干预的情况下使其平静下来,并随着他们适应环境并增加应对经验逐渐减慢,平静甚至消失。如果压力反应强烈,它将产生更强的生理反应,甚至外化为强的抗环境行为。这时,必须实施外部心理干预措施。

春节通常是人们的抵抗力相对较低的时候。熬夜,进食过多,饮酒过多以及太忙而不能进行运动完全破坏了通常的生活节奏。人体抵抗力下降最常见和最容易的结果是头痛,发烧,鼻塞和咳嗽。如果像往常一样,大多数人对这些症状的重视程度不高,则可以通过每天服用一些备用药物(即使不服用药物)并长时间睡眠来缓解症状并“存活”直至疾病消失。往年,在春节假期后,感冒,发烧,鼻塞和咳嗽的人准时离开工作岗位并不少见,他们对此并不满意。

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